肩こり

大田原市たかしま整骨院は、頑固な肩こりの原因は身体の歪み、すなわち、骨盤が関係していると考えております。

カウンセリングと検査で、その方の身体の使い方や姿勢、クセなど入念にチェックし、肩こりの原因が身体のどこにあるのか総合的に判断します。

人それぞれ、習慣や体格などの違いもあります。1つひとつ詳しく分析します。肩こりになりやすい筋肉(肩甲挙筋・斜角筋など)が硬くなると、肩甲骨の位置がずれているので、手技でほぐしながら、肩甲骨の位置を元に戻します。

また、四十肩や五十肩のような痛みの強いものも、ハイボルトを使用し炎症を鎮めながら、ゆっくりと手技で調整します。

一言で肩こりと言っても、それぞれ患者様によって体格や筋肉の付き方も違います。なで肩の人は筋肉が足りないので運動療法などを加え、筋力をアップし、肩こりを解消させます。

いかり肩の人は筋肉が多い為、ほぐして、筋肉のバランスをはかります。

一人一人個別に対応し「筋肉の再教育」と「歪みの調整」でつらい肩こりとさよなら出来ます。是非一度、お気軽にお越しください！

重くてつらい肩こり、何とか解消したいですよね。多くの方が、ガチガチに硬くなっているにもかかわらず、「いつもの事と」思いながら日々を過ごしている人がほとんどではないでしょうか。

筋肉疲労

人の頭が意外に重いことをご存じでしょうか？大人だと、およそ5～6kgある頭は、細い首と肩で支えています。肩の下には2本の腕がぶら下がっていますが、首や肩、肩甲骨周りの筋肉によって吊り下げられています。腕が下へぶら下がると、これらの筋肉に負担がかかるので、肩が凝りやすいのです。

なで肩の方は筋肉が足りず、筋力も弱いので、より一層、腕が重力に引っ張られる形でつらくなります。反対に、いかり肩の方は筋肉の量が多く、筋肉に持ち上げられる形なので肩が凝りやすい状態です。

血行の悪さ

筋肉が疲労し過ぎると硬くなり、血行が悪くなります。血液は筋肉の伸び縮みでも循環しているので、筋肉の緊張状態が長く続くと血液が巡らず、疲労物質がどんどん蓄積されていき、肩こりを引き起こしやすくなります。

骨盤の歪み

座りっぱなしのデスクワークや車のドライバー、販売員のような立ち仕事の方達は長時間同じ姿勢を続けているので、決まった筋肉の使い方をしています。筋肉と骨はいつも一緒に動いているので、姿勢が偏ると骨盤など骨格も歪み、筋肉のバランスが崩れてしまいます。首や骨盤周りは、肩や腕に伸びている筋肉もいくつかあるので、歪むと肩こりが生じやすいです。

肩こり解消のメリット

姿勢が良くなる

人体の中で一番重要な骨盤を整えると、その上にある背骨、頭がおのずときれいなラインを描くようになり、姿勢が整います。そして、肩周辺にある骨格で一番大きい肩甲骨を正しい位置に調整すると、胸が大きく開き、呼吸が深く出来るようになります。

疲れにくくなる

肩甲骨や骨盤など重要な骨格を整えることで姿勢が正しくなり、筋肉も常にリラックスした状態となります。血液の流れが良くなるので、全身に新鮮な酸素や栄養分が行き渡ります。疲労物質も流れやすくなり、疲労回復に繋がります。

頭痛やめまい、眼精疲労の緩和

骨格の歪みが解消されると筋肉の緊張が解け、内臓の位置も変化します。血液やリンパの流れも良くなるので、頭痛やめまい、眼精疲労など肩こりとセットでよく起こる不調の緩和されます。